Весьма благоприятно для астрального выхода будет подводное плавание (например с аквалангом). Это также можно осуществить в простом бассейне, задерживая дыхание и плавая под водой.
Если у Вас есть часы с сигналом (например, с кукушкою), сделайте себе установку: "Каждый раз, когда я услышу сигнал часов - я буду осознавать себя во сне". И в течение дня, когда Вы слышите данный сигнал - всегда делайте усилие, чтобы быть более осознанным. Можете сказать в этот момент: "Я услышал сигнал. Это означает, что я должен осознать, что я сплю".
Также может помочь качание на качелях (как можно более амплитудное) 10-20 мнут в день. И упражнение "падение назад" - попросите напарника поймать Вас за подмышки, сами встаньте ровно и медленно падайте назад, слегка разведя руки, чтобы Ваш напарник легко смог поймать Вас (такое падение можно практиковать падая в воду в бассейне или на что-то очень мягкое, например: батут или сугроб мягкого снега) 5-10 раз в день.
Будет гораздо легче осознать себя во сне тем, у кого дома есть кошка. Почаще держите её на коленях, поглаживая.
Дополнительные практики для выхода в Астрал
На этой странице будут размещаться дополнительные практики помогающие выйти в Астрал и получить опыт Астральной Проекции в дополнение основной практике - " ".
Твоя Йога. Астральная Проекция. Выход в Астрал.
Комментариев нет:
Отправить комментарий